也只有先将慢跑变成了散步了，等到身体逐步适应，再快走，再慢跑。

回到家，趁着热汗，再来一通拳击踢腿。看看这韧带，都硬得腿都踢不高，手指碰不到脚面。

好吧，慢慢来，一切都会好的。

完成今天的锻炼项目，就宅家。吃完饭，端着茶去阳台上晒晒太阳，晒太阳能增加点骨密度。

那个阳台晚锻炼的家伙没有再出来。就是嘛，哪个男人愿意一开始就跟着一起还贷款，哪怕身主有点姿色，也不足以让一个开二手车，月光男生扶贫救困的。

已经订好计划，早上七点起床，出去跑步，回来后稍微吃点早餐再练拳。休息个二小时烧午饭，吃完后洗漱后去上班，晚上五点下班，五点半前到家，吃完晚饭后自由活动，晚上十点前必须洗漱完睡觉。

身主那早一顿晚一顿，双休日在床上，抱着垃圾食品和零食追剧的日子将一去不返。

周一又到了，中午准备去上班，一打开门，希宁一愣。地上有一束红玫瑰！

左右看了看，附近没人！

她拿起玫瑰看了看，花里夹着一张卡片，卡片上写着：“送给506室最可爱的女士。”

就这几个字，连署名都没有。