杨军气得放下狠话也钻进被窝中。

忙了一晚上，就是为了这一刻。

然后一句孩子睡了就给打发了。

“以后先把赏落到实处，要不然甭想使唤我。”

……

一夜无话。

第二天一早。

杨军就带着孙招娣和杨老四晨练。

先是为着公路跑了五公里，然后顺便在早点铺买了点早餐。

回到家后，先是做了三百个高低运动，然后又是二百个深蹲，再然后就是踢腿。

他察觉到现在的精力越来越旺盛了，必须多运动才能发泄多余的精力。

“嘭！嘭！嘭！嘭！嘭！”

“嘭！嘭！嘭！嘭！嘭！”

现在的孙招娣根不不用他招呼，直接开始练习踢腿。

现在的她已经能踢四十多下了，照此下去，要不了多久就能超过杨军了。

“招娣，注意发力的技巧，别伤了腿。”杨军叮嘱道。

“知道了，杨叔。”

孙招娣嘴里说这话，腿却没闲着。

“嘭！嘭！嘭！嘭！嘭！”

杨军看了一会，就吩咐杨老四开始做高低运动。

这丫头也不是懒，实力摆在那，不到十个，整个人就趴在地上了。

杨老四一边高高的撅着屁股，一边用眼角瞟着杨军。

“大哥，我实在做不了，能不能先回去洗漱啊？”

杨军瞟了她一眼，无语道，

“去吧！”

他还能不知道这丫头故意偷懒吗。

不过，他懒得管就是。

他不要求自己的妹妹能像孙招娣那样，只要每天能坚持晨练就行了，有个健康的身体比什么都强。

而且坚持每天晨练也有助于锻炼一个人的意志力。

杨老四走后，杨军就开始练拳。

军体拳没个卵用，就是架子拳。

杨军自然不会练套路，他自有一套提升技艺的动作。

他把这么些年在战场上那些实战的动作都演练一遍，加强一下肌肉记忆，让整个身体协调性得到提升。

这世上根本就没有什么绝招。

一个简单的动作练到炉火纯青的地步就是绝招。

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一套动作下来，累得杨军满身都是汗。

这些战场上的实战招数虽然耐用，但是也要速度和力量的配合，否则，招数再好，也发挥不出应有的威力。

“杨叔，我也要练。”

这时，孙招娣停了下来，两眼冒光的望着杨军。

她空有一身力气，对于招式什么的一窍不通。

杨军擦着汗，沉思了一下道，

“是时候教你一些拳脚了。”

杨军走到院子中，来到一块空旷的地方，招了招手，示意她过来。

“今天先教你三个动作，你要把它练熟了，让这些动作刻在你脑子里，刻在你肌肉里。”

说完，杨军就做了一个必杀式。

要教就教杀招，那些花架子没卵用。

“看清楚了吗？”杨军问道。

孙招娣个子高，块头也大，身体的协调性差。

做出来的动作有些滑稽可笑。

“杨叔，再做一遍。”

孙招娣挠了挠头，不好意思的笑了。

杨军也不废话，尽量把动作放慢，一点点的演示给她看。

做完一遍动作后，又做了两遍，直到最后一遍，他才用最快的动作演示了一遍。