以前华赫每次训练的时候都会先热身，一般是在正常重力下先做一遍训练，等热身完了才会进入一倍重力环境下继续训练，再往后还会在合体铠甲的状态下分别在正常环境与一倍重力下继续训练。

每次训练的结尾还都会生成几个虚拟目标作为陪练，有时是一个接一个的打，有时候是一对二或一对多的作战。

但今天华赫直接就在一倍重力下热身，等热身完他还会继续挑战两倍重力。

自打来了这个世界以后，华赫的实力一天天的提高，每当他觉得遇到了瓶颈，他就会尝试挑战更高难度的训练，以此来加强自己的实力。

之前华赫已经尝试过一次两倍重力了，但那一次的训练很艰难，让他睡了半天才恢复过来。

虽然副作用大了点，但华赫还是感觉到了自己的实力有了长进，这次他打算再努努力，争取在两倍重力下能召唤铠甲完成一整套徒手训练。

近半个小时的时间过去了，华赫的超长热身终于结束了，他坐在地上休息了一会，等体力恢复了一些就立即起身，召唤出光幕将重力调到两倍。

一瞬间，华赫感觉身上的压力大了不少，活动时也更加困难，但他迅速调整了状态，深呼吸两次后正式开始了训练。

过来大概五分钟左右，华赫身上已经开始出汗了，但他还能坚持，便咬着牙继续训练。

十分钟后，华赫的胳膊已经开始颤抖，但他还没有放弃。

又过了十分左右，华赫颤抖着做完了最后一组俯卧撑，他双手一松劲，整个人被重力压在地上，这时候他已经很累了，剩下的力气都不足以让他翻个身。

在地上趴了一会，华赫感觉越来越难受，他知道不能再待下去了，连忙挣扎着爬起来，将重力调回正常后退出了光影殿堂。

华赫的身影出现在客厅里，刚回来他就一个飞扑砸到了沙发上，嘴里不停的喘着粗气。

“呼……呼……不行……饭得……得慢慢吃……路得慢慢走不然……呼……容易扯着蛋……”