雷婷脸被晒的红红的，热的满头大汗，不过呼吸尚且还算平稳：“你没看错，计划表上写的就是初期训练计划。”

辜战喘了口气：“等我们真的按照这计划训练完，怕是会，脱胎换骨。”

流尘累个半死，看向面不改色的太阳，一脸诧异：“太阳，你不累吗？”

“啊？还好吧。”太阳挠了挠头，她没什么感觉，最大的感受可能就是，这会实在太热了吧！

太阳想了想，不好意思的开口：“可能跟裘球送我的炼体术有关吧。”

蔡云寒：“挺好的，继续训练吧。”

止戈：“云寒老师，我们要训练到几点啊？”

蔡云寒拽了一下自己手里的痛不欲生实话鞭，实话实说：“今天是下午开始的，我已经把训练内容减半了，你们什么时候练完什么时候回家噢。”

蔡云寒话锋一转：“还有就是你们的速度有够慢的，提醒你们一下，今天一半的训练内容都还没完成噢。”

蔡云寒一甩鞭子：“快点练，只有拥有一个强健的体魄，才能保证接下来的训练身体能承受的住。”

顾阳的训练计划完全是按照禁卫军日常训练计划写下的，难免会有点……