我进化了，随着核心力量的提高，我找到了一种进退自如的感觉。

这种感觉就像是灵感一样，说来就来了。书生说这叫厚积薄发。

我的脚步非常灵活，在打空击的时候，我甚至能感觉到我的对面就是陆英俊，我能分析出他的每一个动作轨迹，然后我做出相应的反应。这很奇妙，就像是在用第三视角看一场电影一样。

打拳并不是打得很快就是好，主要的还是节奏，要快中有慢，慢中有快。

尤其是一场不倒下不停止的比赛，必须要分配好自己的体力，必须要做到一点，即便是打不死对方也要耗死对方。

我最佩服的就是非洲的小细腿兄弟们，他们实在是太能跑了。

我总结了一个经验，腿越细就越是能跑，要是让我和书生比长跑，我还真的跑不过他。

对基本功的训练我不敢松懈，只有不停地出拳才能形成肌肉记忆，才能不需要通过大脑来出拳。打拳的时候，没有人会想下一拳我是该直拳还是该摆拳，或者是勾拳。都是一刹那的本能反应。

什么时候该轻，什么时候该重，也是不需要通过大脑的，因为根本来不及去分析，这一套就打完了。

我其实挺