回到家，先进食一番，补充早上巡视领地的消耗，苍年便开始磨练各个技能的熟练度了。

首先，是在进化松树上，上上下下二十五次，刷一层攀登技能的熟练度。

接着，便来到瀑布下，对着瀑布中落下的鱼进行击杀。

击杀完十条鱼，便顺流而下，进行十公里速游，刷一层游泳技能的熟练度。

然后，再靠岸，在河流沿岸几乎没有遮挡物的草地上一路狂奔回家，休息片刻再重复之前的流程。

这样一来，攀登、拔地、屠杀、游泳、狂奔这几个重要的技能都会得到锻炼。

而休息期间，苍年还会在几张兽皮上，进行撕挠技能的锻炼。

虽然大部分撕挠技能的熟练度，是在虎弟身上刷的。

但苍年又不是什么魔鬼，除了虎弟，就不在其他地方使用这个技能。

总之，整个锻炼流程非常充实，能充分地对自己几乎所有重要技能进行磨练，提升熟练度。

现在，一家四口，因为食物充足，已经开始全家锻炼了。

不过，为了看守食物，虎爸虎妈会轮流去锻炼游泳跟奔跑。

而虎弟则是就在家附近进行游泳、狩猎、奔跑的锻炼，这样至少有虎爸虎妈其中一只成年老虎看着，不会出现问题。

黑王蛇第一次凑这么近，看苍年锻炼，于是也跃跃欲试地跟着他。

爬树这一技能，黑王蛇也相当不错，虽然比不上苍年的速度，但比虎弟还是快多了。

而杀鱼的话，苍年一边拍死，它则是跟在旁边吃。

游泳这一项，它倒是能全程跟上，毕竟蛇类的身体本就利于游泳。

但到了奔跑这一项，它就彻底跟不上了。

苍年即便是狂奔单次十公里这样的距离，也能保持三十公里每小时以上。

而黑王蛇顶多达到二十公里每小时，再快维持的时间就不足了，于是被苍年狠狠甩在身后。

这下，它也学乖了，只跟着苍年进行爬树、杀鱼锻炼。

当然，它主要负责吃鱼。

而越是跟这大家伙待的久，苍年就越是喜欢。

没办法，正值酷暑时节，即便已经刻意避开了最为炎热的正午时分，下午也是非常热的。

而太阳暴晒下，即便是河水上层都不是太清凉。

只有比较深的区域，才是冰凉的。

而这黑王蛇，本身就是变温动物，需要外部热量才能维持体温，进行重要的身体功能。

因此，比起苍年一家得躲在树荫下，黑王蛇颇为喜欢晒太阳。

运动完燥热难耐的苍年，便直接整个身子贴在黑王蛇的身上，那凉冰冰的触感简直就是三伏天下一杯带着冰块的可乐般爽快！