这句话语出武当祖师张三丰，相传他得了陈抟老祖的睡丹功，是历史上睡功造诣最高的几人之一。

刘安早些年也在网上听说过睡功，只是不甚详解，现在一查，才发现来头这么大，丝毫不比他现在练的白猿仙通背要低啊。

刘安追根溯源，最终查到了陈抟老祖，这是一个神仙中人，关于他的传说太多了。

他是宋太祖的朋友，相传宋太祖曾三请他出山，欲要他当国师，可他都一一拒绝了，更有传闻，他活过三朝，从唐朝活到了宋朝，时间跨度超过了一百五十年，这种寿命，在当时那个时代，说一句神仙丝毫不为过。

同时他也是睡功传承的最关键人物，说起睡功，其起源早已不可考究，不过据现有文献记载，最早出自上古黄帝时期。

传闻黄帝梦大风吹天下尘垢皆去，又梦人执千钧之驽驱羊万群，由此，黄帝得风，力牧二重臣，其后，尧有攀天乘龙之梦，舜有长眉击鼓，禹有乘舟过日。

这几位都是上古人皇，从这些传闻中来看，他们已经能够做到从梦中预测未来，而这正是睡功的最高境界。

看完介绍，刘安心潮澎湃，竟能以梦境预测未来，哪怕这是传说，可也依然挡不住他的热情，而且，想起这些天时不时出现的古怪的梦，他隐约有种感觉，这睡功非常适合他，他非练不可。

睡功自上古传承到今日，其发展出来的版本有很多，而其中最出名的当属陈抟老祖的《蛰龙睡丹功》，此功又名《希夷睡》，位列道家正统。

说到这门功法，有一个典故，相传陈抟老祖有一日从梦中醒来，问身旁人，今夕何夕，旁人答曰，距他睡去已有百日，陈抟老祖却笑道，我于梦中已过千年矣。

故此有人根据这个典故以做歌，是为“彭祖寿数八百年，不比陈抟一觉眠！”

除《希夷睡》外，此外就是茅山道士柏子老君所创的《环阳睡》。

柏子老君较为神秘，刘安没有查到他的资料，但是他的《环阳睡》却较为出名。

此功有三重，其一为“养丹聚气”，其二为“乾坤负抱”，其三则是“周天运转”。

刘安仔细对比两者之间的差别，最后依旧介绍，浅显的为两门功法做了一个区别，《希夷睡》首重的应该是神，其有要诀。