十二式易筋经，刘安花了相当长的一段时间才练完，不过练完后刘安却没有就此收手，反而是继续演练起了第二遍。

这第二遍依旧还是那十二式动作，但是其散发出来的意却又变的截然不同。

就比如第一式韦陀献杵，刚才那一遍刘安演练出来的感觉是一尊慈眉善目的佛陀，那么现在却变成了一尊怒目金刚。

刚才献杵是内降金刚，而现在献杵却是一往无前，不可阻挡。

这两种意分别对应着易筋经的内外两意，降金刚修内，主洗髓换血，怒目金刚修外，主易筋锻骨。

此两者虽同出一源，但又截然不同，内外相合，方才是真正的易筋洗髓。

良久过后，刘安收了拳法，长长的吐出一口浊气，抬了抬手臂，竟感到有些无力，再见不曾涂抹开脉散的手背上面，挂满了一层密密麻麻的细小汗珠。

刘安没有多练，就练了两遍将两意练全后就收功了，合起来不过二十四式跟白猿通背拳相当，但是其练一遍却要比练三遍白猿通背拳还要累。

当然，这也不是说易筋经就比白猿通背拳牛逼很多，而是两者的侧重点不同。

白猿二十四式虽然有一定的养生锻体的功效，但是其归根结底还是一门技击之法，对于身体的养炼只是顺带的。

而易筋经虽然有形体动作，但是却是一门纯粹的养身锻体之法，注重的的是改易人体的筋骨，因此修炼起来的效果自然也就不同了。

“安哥，刚刚你练的是什么拳法啊？”

一旁的张令见刘安结束了修炼后，走上前来好奇问道。

刘安也没有隐瞒，“是易筋经。”

“啊！”

张令闻言神色大惊，接着又连忙问到，“是武侠小说里的那个少林寺的顶尖功法易筋经吗？”