刘安抛开思绪，躺好仙人卧，双眼一闭，不过数秒，刘安便已陷入沉眠。

愿得希夷指元篇，

长睡不起梦千年。

沧海桑田弹指去，

心息相忘我独眠！

在《希夷睡》里有句口诀，

“心息相依，大定真空。”

这句话其实不单单指的是陈抟老祖的《希夷睡》，而应该是所有睡功的总决。

所谓心息相依，意思是说，心神与自己的气息相互感应和依存。

（如果有睡眠不好的朋友可以试一试，就是睡觉的时候听自己的呼吸，感受自己的呼吸，但是不要干扰自己的呼吸。）

呼吸，是人体气血运行的关键。

睡觉的时候观想自己的呼吸，这会使气息变得绵长，使身体机能慢慢进入一个自然而和谐的状态，在这种状态下，人体就像春天到来的大自然，生机勃勃，万物竞发。

这是一种高明的养生境界，是我们的先贤感悟天地自然，最终结合我们人体的奥秘开创出来的至高道理。

而大定真空，就是让自己的心神归于虚无，达到最为寂静的状态。

天地自然运转，万物自然生长，它们不需要干预，这就是道。

而我们人体在进入自然和谐的状态后，也是如天地自然一般，有它自己的生长规律，是不需要干预的，所以我们的心神就要归于极致的寂静。

这也是道，我们人体的道。

老子说，“致虚极，守静笃！”

心中不存任何念头，几近乎于虚无，没有任何挂碍，这就是绝对的宁静。

这是心神向仿道的境界，也可以说是睡功的本质，因为人只有在绝对沉睡和死了之后心神才会达到这种境界。

不过可惜的是刘安修炼《希夷睡》和《环阳睡》以来，真正达到这种状态的时候很少，他大部分时候都是在做梦，要么就是在观想体内。

就如此刻，刘安看似陷入了沉眠，实则在他的心神之中，有另一个世界在复苏！

看着眼前如梦似幻的桃林，刘安没有选择再踏进去，而是沿着溪流旁以青石板铺就的小路向仙山的上方迈步而去。