等萧策继续重复千篇一律的拦、拿、扎这三个动作，又过了半个时辰后，沈无伤才离开墙根，走到萧策身旁说道。

“今早就先到这吧，你身子骨太差，练多了过犹不及，先回殿中打坐休息，顺便回悟方才的所得。”

萧策闻言这才肯放下朔寒天罡，却惊觉自己的双腿僵硬，显然是用力过猛有些无法动弹了。

“师傅。。。我走不动了。。。你能不能背我回去？”

沈无伤翻了个白眼，真是被这徒弟的废物程度感到绝望，拎着萧策的衣领就将他提溜回了享殿中。

等将萧策扔到地上的蒲团上，沈无伤才蹲下身抬掌运起内力，轻轻推送到萧策的双腿上，口中还在轻声念叨。

“握了这么时间的枪，有发觉自己的问题了吗？”

萧策见师傅不辞辛苦的为他活络着筋骨，心中泛起感动，微微颔首说道。

“我气力太小，就算能将枪捅到敌人的心口，也没法造成损伤。”

沈无伤闻言欣慰的点点头。

“算你小子不笨，能这么快发现问题是好事，之后就得针对你这身软骨头下功夫，既然在血气上先天不足，就只能在内功上想法子。“

萧策顿时眼中冒出金光，他早就无比羡慕沈无伤，海朝云他们有雄浑内力傍身，能高来高去，来去自如。

“师傅你是要传授我内功心法了吗？”

但沈无伤却是淡淡的摇头，泼了一盆冷水。

“我修行的功法必须是从小练起才有成效，也就是俗称的童子功，这种水磨功夫不适合你如今的状况，必须得给你寻一门上乘的功法，让你在快速修行内力的同时，还得保证不给对你脆弱的筋脉造成负担。”

萧策闻言不得有些气馁，若是世上真有这么好的武功，那谁还会老实巴交的练苦功夫，大家都走捷径不是更舒服？

一时间萧策捂住自己的丹田处，不由自主回想起千机椟里存续的真气。

记得当时催动千机椟时，萧策并没有感觉到痛苦，真气像是温和的水流般，缓缓滋润着四肢百骸，最后没有丝毫凝滞的向丹田汇聚。

若非千机椟出自割鹿楼，萧策担心不慎走上歪门邪道，此刻真想抱着千机椟一顿猛吸，直接将他灌成一个内功高手，这样练习枪术也就事半功倍了。