材料：胡萝卜 1 根、西芹 200 克、葱姜蒜、盐、生抽、食用油适量。

做法：

1. 胡萝卜洗净，切成薄片；西芹洗净，切段。

2. 锅中放适量油，烧热后放入葱姜蒜爆香。

3. 放入胡萝卜片翻炒至变软。

4. 加入西芹段继续翻炒，加适量盐和生抽调味，翻炒均匀即可。

功效：胡萝卜富含维生素 A 等营养物质，有助于维护呼吸道黏膜的健康；西芹有清热平肝、利水消肿的作用，这道菜可提高身体抵抗力。

四、山药红枣粥

材料：山药 1 段、红枣 5 颗、大米适量。

做法：

1. 山药去皮，洗净，切成小块；红枣洗净，去核。

2. 大米洗净，放入锅中，加适量清水，大火煮开。

3. 放入山药块和红枣，转小火煮至粥稠，期间要不时搅拌，防止粘锅。

功效：山药有健脾益胃、滋肾益精的作用，红枣可补气养血，这款粥易于消化吸收，适合鼻窦炎患者食用。

以下是一些适合鼻窦炎患者的果蔬汁：

一、胡萝卜橙汁

材料：胡萝卜半根、橙子一个。

做法：

1. 胡萝卜洗净，去皮切成小块。

2. 橙子去皮，分成瓣。

3. 将胡萝卜块和橙子瓣放入榨汁机中，榨成汁即可。

功效：胡萝卜富含胡萝卜素，可转化为维生素 A，对呼吸道黏膜有保护作用；橙子富含维生素 C，可增强免疫力。

二、菠菜苹果汁

材料：菠菜一小把、苹果一个。

做法：

1. 菠菜洗净，焯水后捞出，切成小段。

2. 苹果洗净，去皮去核切成小块。

3. 将菠菜段和苹果块放入榨汁机中，加入适量清水，榨成汁。

功效：菠菜含有丰富的维生素和矿物质，苹果有润肺、健胃等功效，这款果蔬汁有助于缓解鼻窦炎引起的不适。

三、黄瓜雪梨汁

材料：黄瓜半根、雪梨一个。

做法：

1. 黄瓜洗净，切成小块。

2. 雪梨洗净，去皮去核切成小块。

3. 把黄瓜块和雪梨块放入榨汁机中，加入适量清水，榨成汁。

功效：黄瓜有清热利水的作用，雪梨有润肺止咳的功效，此果蔬汁可减轻炎症反应。

四、紫甘蓝葡萄汁

材料：紫甘蓝适量、葡萄十几颗。

做法：

1. 紫甘蓝洗净，切成小块。

2. 葡萄洗净，去皮去籽。

3. 将紫甘蓝块和葡萄放入榨汁机中，加入适量清水，榨成汁。

功效：紫甘蓝富含抗氧化物质，葡萄有增强免疫力的作用，这款果蔬汁有助于鼻窦炎的康复。

一、鼻窦炎常用西药及效果

1. 抗生素：

- 阿莫西林/克拉维酸：对常见的引起鼻窦炎的细菌如肺炎链球菌、流感嗜血杆菌等有较好的抗菌作用。可以减轻炎症，缓解鼻塞、脓涕、头痛等症状。但使用时需注意可能出现的过敏反应等副作用。

- 头孢菌素：如头孢克洛、头孢呋辛等。抗菌谱广，能有效控制细菌感染，改善鼻窦炎症状。部分患者可能出现胃肠道不适等不良反应。

2. 鼻用糖皮质激素：

- 糠酸莫米松鼻喷雾剂：可减轻鼻黏膜炎症和水肿，缓解鼻塞、流涕等症状。长期使用可能会有鼻腔干燥等副作用，但一般较为轻微。

- 布地奈德鼻喷雾剂：具有高效的局部抗炎作用，对鼻窦炎引起的鼻腔症状有较好的疗效。副作用相对较小。

3. 黏液促排剂：

- 桉柠蒎肠溶软胶囊：促进鼻窦和呼吸道黏膜纤毛摆动，促进分泌物排出，改善鼻窦引流。有助于缩短病程，提高治疗效果。副作用较少，偶见胃肠道不适。

4. 减充血剂：