就像陈阳说的，这一年，老太太的工作强度确实降低了，但是心却没能歇着。

“嗯。”

宋继东点了点头，道：“陈医生说的确实很有道理，刚才一番话可以说是非常接地气的，很实在。”

听着陈阳的一番话，宋继东对陈阳的水平有了一定的认识，怪不得高保军夸赞陈阳，陈阳虽然年轻，水平确实了得。

或许他母亲的病还真要指望陈阳了。

“那我现在岂不是没办法了？”老太太问道。

“既然可以养，怎么叫没办法呢？”

陈阳道：“首先是调整自己的心态，心平气和，其次可以找一个比较安静一些的环境。”

“养神的方法很多，其实最常见的就是道家和佛家的打坐。”

陈阳道：“其实打坐并不一定需要什么姿势，最主要的是一个心态，心无外物，心平气和，心态超然，神也就超然物外。”

“出家吗？”

老太太道：“这可太难了。”

“我给你开个方子。”

陈阳笑着道：“再给你说几个方法，第一个，就是可以听一些自己