潘凤去教史进，他还真就没什么好教的。

一方面是史进十八般武艺都会。

另外一方面……那些什么招式套路，潘凤都已给全忘了。

他现在所用的一切，都只是为了取人性命。

没有招式和套路，就是最好的招式和套路。

但要是这么去教人的话，肯定是不行的，新人想要练武，那还是必须得从招式套路开始练起。

将一切都给练会了之后，打好了地基之后才能在上面盖房子。

等到牛肉被端上来，潘凤看着那热气腾腾的牛肉，直接就上手抓起来就嘴里塞了进去。

他的也管不了那么多了，不知多久都没吃上过这么一顿肉了。

塞进嘴里，喉咙还没往下咽来，就又来了，将这嘴都给堵住了。

等到他的咽下去了之后。

史进说的：“师父，沾点儿酱料，这酱料乃是秘制的。”

潘凤在先吃饱了之后，这才稍微沾了一一点儿酱料放进嘴里之后，他瞬间就感觉到了这个味道是完全不一样了啊。

“不错，好吃，真是好吃啊！”

“这酱料是哪儿来的啊？”

史进说道：“街上买的，师父以前没有吃过这些酱料？”

潘凤说道：“我才从西域过来，好久都没吃过这中原地区的东西了。”

“甚至是怀念啊。”

“还是咱们汉人知道什么才是真的好吃啊。”

史进此时也开始练起来了。

他手里拖着一条棍子，就在院子里面扎马步。

他以前刚刚练武时倒是也学过，只不过，他更爱那些花里胡哨的招式，练了但是练得并不算多。

潘凤手里一边拿着一块牛肉啃着，一边说道：“力量练得大了，就要用重刀，力量不够大的，就得讲究的一个轻盈。”

“明日你还能再多加一项，在手脚之上绑上三、五十斤负重。”

“接着，就一直带着跑走，锻炼。”

“吃饭、睡觉的时候也一并带着，直到你完全习惯了那重量完全在你身上的感觉。”

史进在点了点头，说道：“师父，一开始能够减轻一点儿重量吗？”

潘凤说道：“可以啊！”

“但你想要求快的话，我就是建议一开始就上最重的。”

“只要你能够忍得过去。”

“那么，这事儿也就成了啊！”