早上去了健身房游泳，泳池里没啥人，汪美茜走到平时她经常用的泳道边上，做了下热身运动，就带好泳镜下水了。

她之前就计算了，游泳一个小时消耗的卡路里558.8千卡，比跑步机和爬楼机的消耗都多的多，而且还能有效的塑形。

她就这么重复的在水里来回游，时间过的很快，也不无聊，就是结束了离开泳池的时候，上岸才感觉到累，肚子饿的肚皮都瘪下去了。

快速度的洗完澡，吹干头发去了酒店吃早饭。

今天拿了馒头，还补充了下蛋白质，教练说游泳完后吃块碳有助于更好的提高代谢，瘦的更快。

小主，

一听能瘦的快，她嘎嘎就是吃。

当然没忘了老伙伴，她的芝麻糊糊，为了头发而战，炫。

吃完饭回家路上才舒服点，以后可不能空腹游泳，真顶不住，再怎么样也得垫吧一口。

晚上下班后她就去了商场里面，昨天她逛的时候看见有瑜伽店，今天去看看这家，尝试一下普拉提，还比她之前去试听的那家近的多。

刚好赶上一节小班课，人家本来 就3个人加上她刚好4个人凑齐。

这一节课上下来，汪美茜的感受就是完全跟不上，另外几个人明显是有点基础的，她完全小白一个。

很多动作她不能做，只能看着别人做，老师说她的发力点不准，呼吸节奏也不对，反正一节课慌慌忙忙的总算结束了。

她深呼一口气，感觉自己上了个寂寞，除了她的肩膀很酸，就没有什么特别的感受了，其他人倒是或多或少的流汗了，她啥事没有。

下课后，老师找她聊天。

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嘻嘻！今天的两更结束，我去追永夜星河去了，哈哈哈哈哈哈快乐！