欲摆脱疲惫之生活，须深谙以最简之法生活。既能于人际交往中挥洒自如，又能于独处时耐得住寂寞，如此方能于繁杂之社会中卸下内心之重负。

三、宁可忙碌，勿使闲暇

人之心，一旦闲逸，便如脱缰之野马，思绪纷飞。胡思乱想之际，生活便如乱麻，前进之方向亦如迷雾，迷失其中。

有人，总爱无端揣测他人之心。他人一言，便觉是在影射自己；他人一事，便觉是在针对自己。一旦陷入此种自我代入之境，便如深陷泥潭，难以自拔。

归根结底，皆因自己太过闲暇。人若闲暇，便会有诸多锱铢必较；人若闲暇，便会生敏感之心。生活中些许微风细雨，皆足以引发内心之恐惧。

故而，我们需让自身忙碌起来，莫要让自己过于清闲。忙，并非是要让自己包揽所有事宜，亦非是要让自己没日没夜地拼命，而是要让自己全神贯注于某一事，用心将其做好。

唯有让自己专注于某件事，自己才不会有多余的时间与精力去理会他人，自然而然地，自己也不会因生活中的些许琐事而心烦意乱。

四、人生短暂，无需纠结

人心之所以会疲惫不堪，皆是因为自己内心纠结的事物太多了。一旦心头堆积各种烦心事，那么心里的负担就会愈发沉重，最终让自己憋出内伤。

往昔的旧事，我们就莫要再去纠结了。无论结局怎样，已然发生的事情已然发生，再去弥补再去懊悔亦是徒劳，倒不如坦然地放下。

离去的情人，我们就莫要再去纠缠了。缘分天注定，属于你的情感永远会在，不属于你的情感无法强求，倒不如洒脱地放手。

人生短暂，真正属于我们自己的时光只会愈发稀少。倘若总是与烦心之事纠缠不休，那么自己的岁月就会白白地荒废了。