学生们都在兢兢业业的训练。

直到中午吃过饭。

学生们连午休时间，都不想放过提升自我，便一大群人找到李承武。

希望李承武可以给他们开小灶。

让他们可以相较于其他同学弯道超车。

李承武本就不需要午休，自然也乐得答应。

于是乎。

烈日当头。

一个个不畏艰苦的少年人，在李承武的指导下，沐浴着烈日，开始修行吐纳之法。

下午则是开始按照李承武的方法打磨肉身。

一是走桩，增强体力的同时，打磨耐力心性。

二是挥拳，气血的宣泄与增强。

二者相辅相成。

直到日落西山。

李承武班级的学生，没一个能直挺挺站着的。

全都四仰八叉的躺倒在地，一副半死不活的模样。

“记住我说的话，炼体最重要的两点，一是练，二是吃。”

“你们要给我狠狠地吃！”

“多吃蛋白质较高的肉类，以膳食纤维为辅，碳水为主食。”

“只有不断地消耗与补充，你们才能在修炼之中，快速增强肉身力量。”

“最后就是睡眠，休息好了，才能状态更好的去锻炼。”

李承武最后嘱咐道。

地上的学生，一个个有气无力的回复道。

李承武轻笑摇头。

这些学生能做到这一步，已经很了不起了。

只需要固守本心，日复一日的加紧练习，多了不敢说，至少一年下来，总会有那么一两个人能摸索到武道的门槛。

最让他意外的，就是百星真君曾说过有前世身的刘佳怡。

对方在今日的训练中，展现出来了超人的毅力。

绝大多数男生，都已经筋疲力尽的倒在地上休息。

唯独刘佳怡，熬练肉身之后，乃是继续打坐，通过吐纳法来恢复自身。

这其中的困苦，不亚于一个人跑完两回马拉松，还要坐在课桌前，静心学习。

对于心性与耐力的磨炼，是非常有效的。